体育铁饼特长生中考要达到多少米?

体育铁饼特长生中考达标距离一般在30米到45米之间，具体要求因地区而异。男生标准通常高于女生，部分重点学校会设定40米以上的门槛。训练时需加强力量和技巧，每天投掷50次以上能有效提升成绩。

实际达标还需考虑学生年龄和体重因素，14岁男生35米属于中等水平。教练建议每周进行3次专项训练，每次不少于2小时。比赛时风向和器械重量也会影响发挥，选择合适时机出手至关重要。