珍珠米怎么样?

珍珠米颗粒饱满，口感软糯，适合煮饭、煲粥或做炒饭。这种米含淀粉量高，煮后香气浓郁，搭配菜肴很下饭。超市里常见的品牌有金龙鱼、十月稻田等，价格亲民，家庭日常食用很合适。

珍珠米营养丰富，含有蛋白质、维生素B族和多种矿物质。每100克米约含350千卡热量，适合体力劳动者补充能量。煮粥时加红枣或枸杞，味道更香甜，老人小孩都爱吃，是餐桌上的常见主食。