一碗水是多少?

一碗水的容量大约是200到300毫升，普通家用碗装满水后重量接近半斤。夏天喝一碗水能快速解渴，冬天喝一碗温水能暖胃。做饭时一碗水刚好够炒菜用，泡茶时一碗水能让茶叶充分舒展。运动后喝一碗水能补充流失的水分，吃药时用一碗水送服最合适。

每天喝八碗水能满足人体基本需求，早上起床后喝一碗水能唤醒身体。洗澡前喝一碗水能避免脱水，睡前喝一碗温水有助于睡眠。旅行时带上一碗水能随时解渴，发烧时多喝几碗水能帮助退烧。煮面时加一碗水能让面条更筋道，蒸馒头时放一碗水能让馒头更松软。