室内灯色温多少k合适?

室内灯色温选择3000K到5000K比较合适。3000K左右的暖黄光适合卧室和客厅，让人感觉放松；4000K的中性光适合书房和厨房，光线明亮但不刺眼；5000K的冷白光适合卫生间和工作室，能提高注意力。不同房间需要不同色温，才能让生活更舒适。

色温过高或过低都会影响情绪和健康。6000K以上的冷光容易让人疲劳，2000K以下的暖光则可能看不清东西。家里可以安装可调色温的灯，白天用4000K，晚上换成3000K，这样既保护视力又能营造温馨氛围。选灯时注意包装上的色温数值，别买错了。