五青汁是什么?

五青汁是由五种绿色蔬菜制成的饮品，常见成分包括菠菜、芹菜、卷心菜、青苹果和小麦草。这些食材富含维生素和纤维，有助于促进消化和补充营养。每天一杯五青汁，能轻松满足身体对多种矿物质的需求，适合忙碌的现代人快速补充能量。

五青汁的制作方法简单，只需将新鲜蔬菜洗净榨汁即可饮用。它不含添加剂，口感清爽，很多人喜欢在早餐时搭配面包食用。坚持饮用五青汁，可以改善肠道健康，增强免疫力，是健康生活的理想选择。