肱二头肌的头是什么意思?

肱二头肌有两个头，分别叫长头和短头。长头从肩胛骨开始，短头从肩胛骨的另一部分开始。两个头都向下汇合，连接到前臂的骨头。这样设计让手臂能弯曲和旋转，比如举重物或拧瓶盖时都能发力。肌肉通过肌腱附着在骨骼上，肌腱就像坚韧的绳子，传递力量。

肱二头肌的头不是指头部的器官，而是肌肉的起点部分。长头和短头共同工作，完成抬胳膊、弯胳膊的动作。健身时练肱二头肌，比如举哑铃或做弯举，能增强这两个头的力量。肌肉越强壮，日常搬东西或运动时就越轻松。