保温杯里的凉白开可以放多久?

保温杯里的凉白开最好在24小时内喝完，超过时间容易滋生细菌。夏天高温时建议12小时内喝完，冬天可以延长到48小时。凉白开放久了会有异味，口感变差，影响健康。

凉白开在保温杯里存放时间长短，取决于杯子的密封性和清洁度。每天喝3升水的人，建议早上新鲜烧水，晚上喝完不要过夜。凉白开放久了矿物质会流失，失去原本的营养价值。