108克的芒果干有多少

108克芒果干大约相当于中等大小芒果的果肉量，或者3到4片市售独立包装的芒果干。这种零食富含维生素和纤维，适合随身携带，饿了吃两片很方便。市面上常见的芒果干包装有50克、100克等规格，108克比标准装稍多些。

每天吃108克芒果干能满足部分水果需求，但要注意糖分摄入。芒果干制作时会添加糖分，过量食用可能增加热量。建议搭配坚果或酸奶一起吃，既能解馋又能营养均衡。这种重量的小包装也很适合分享给朋友同事。