led台灯对眼睛好吗

LED台灯对眼睛好不好，主要看灯的光线和设计。好的LED台灯光线柔和，不会刺眼，还能减少蓝光伤害。劣质LED灯光线太强或太弱，长时间用会让眼睛疲劳，甚至影响视力。选择时要注意亮度可调、无频闪的款式，这样用起来更舒服。

台灯的使用习惯也很重要。灯要放在左手边，避免影子挡住书本。距离书本30厘米左右，亮度适中，不要太亮或太暗。每隔1小时休息一下，看看远处，缓解眼睛压力。这样搭配好的LED台灯，眼睛会更健康。