初中体育800米多少秒及格

初中体育800米及格时间大约是3分30秒到4分钟之间，具体看学校标准。男生通常要跑得更快一些，女生可以适当放宽时间。每天练习跑步能提高耐力，比如慢跑、间歇跑都有效果。坚持锻炼就能轻松达标，甚至拿到满分成绩。

800米测试主要考察学生的心肺功能和耐力水平。平时多练习长跑，每周跑3次，每次20分钟，就能逐步提升速度。考试时注意呼吸节奏，保持匀速前进，最后200米再加速冲刺。只要平时认真训练，及格并不难。