苏打汽水可加糖吗?

苏打汽水可以加糖，市面上很多产品本身就含有大量糖分，比如可乐、雪碧等。有些人喜欢额外添加糖或糖浆，增加甜味，但这样会让饮料热量更高。不加糖的苏打水也有，叫无糖版，用代糖代替，适合控糖人群。

加糖的苏打水喝起来更甜，但容易导致蛀牙和发胖。无糖版本热量低，但代糖可能让一些人不太习惯。苏打水加不加糖完全看个人喜好，适量饮用最重要，每天喝一两杯没问题，别过量就行。