专业跑鞋跑800米能提速多少

专业跑鞋能帮跑800米提速3到5秒。鞋底轻便回弹，减少腿部负担，步频更快。透气设计让双脚不闷热，长时间跑也不累。鞋面贴合脚型，转弯时更稳，冲刺更带劲。

训练搭配好跑鞋，成绩提升更明显。每周跑3次，每次5公里，1个月后速度能提高10秒以上。跑鞋缓震好，落地冲击小，膝盖压力小，跑得更轻松。