提高阈值什么意思

提高阈值就是让身体或系统对刺激的反应变慢、变弱。比如喝咖啡提神，喝多了就不明显，这就是阈值提高了。身体适应某种刺激后，需要更强的刺激才能达到同样效果。阈值高的人不容易被小事影响，情绪更稳定。

阈值在生活中很常见。吃药效果变差，听吵闹声没感觉，都是阈值在起作用。提高阈值能让人更抗干扰，但过度提高也不好，会错过重要信号。调整阈值需要平衡，不能太高也不能太低。