泡温泉多久合适

泡温泉时间控制在20分钟到30分钟最佳。水温过高时，身体容易疲劳，建议每泡10分钟就起来休息一下。喝点温水补充水分，避免脱水。皮肤敏感的人更要缩短时间，防止刺激皮肤。

泡完温泉后要及时擦干身体，穿好衣服保暖。连续泡太久可能导致头晕，一天泡1到2次足够。身体放松后，可以适当按摩肌肉，效果更好。记住，享受温泉要适度，别贪泡。