四月十九号是什么节日

四月十九号是世界肠道健康日，这个日子提醒大家关注消化系统的保养。肠道健康直接影响身体状态，多吃粗粮、酸奶和蔬果有助于维持肠道菌群平衡，每天饮水2000毫升也能促进肠道蠕动。

世界肠道健康日由多国医学界联合设立，旨在提升公众对肠道疾病的预防意识。全球每年有数百万人因肠道问题就诊，保持规律饮食和适量运动是关键，避免暴饮暴食和久坐不动能降低患病风险。