越野跑鞋可以当普通的徒步鞋或登山鞋穿吗

越野跑鞋能当普通徒步鞋或登山鞋穿，但功能有限。这类鞋子轻便透气，适合短距离徒步或缓坡地形，抓地力也不错。不过鞋底较薄，支撑性不如专业徒步鞋，长时间负重或复杂路况容易疲劳。遇到碎石、泥泞路面时，防护性稍差，防水性能也一般。

专业徒步鞋和登山鞋更注重耐用性和保护性，鞋底厚实防滑，鞋帮高能保护脚踝。越野跑鞋适合日常轻量化活动，但重装徒步或高海拔登山时，还是选专业装备更安全。根据路况和负重需求选择，才能保证舒适和安全。