孩子猛涨期在什么时候

孩子猛涨期一般在2岁、7岁和青春期这三个阶段。2岁时孩子身高会快速增加，每年能长高10厘米左右。7岁上学后又会迎来一次生长高峰，骨骼和肌肉发育明显。青春期男孩女孩都会长高，男孩能长20多厘米，女孩也能长15厘米以上。

猛涨期孩子胃口特别好，饭量比平时大一半。睡眠时间也会增加，每天要多睡1-2小时。家长要注意给孩子补充蛋白质和钙质，多喝牛奶多吃鸡蛋。同时要保证充足运动，每天户外活动至少1小时，这样能帮助孩子长得更高更结实。