拳击练多久能打人

拳击训练3个月左右可以具备基础格斗能力，能应对简单冲突。每天练习2小时，包括1小时体能训练和1小时技术练习，3个月能掌握基本拳法和步法。拳击需要持续练习，新手初期反应较慢，实战经验不足，建议多打沙袋和手靶提升熟练度。

拳击高手一般训练2年以上才能稳定击败对手。专业选手每天训练4小时以上，涵盖力量、耐力和战术训练。普通人训练半年可应对街头冲突，但效果因人而异。拳击实战需要心理素质和反应速度，新手实战前务必做好防护，避免受伤。