紫光灯照射多久有用

紫光灯照射每天坚持30分钟到1小时效果最好。皮肤在紫外线下能合成维生素D，帮助钙质吸收。冬天日照少时，照紫光灯能弥补阳光不足。上班族下班后照半小时，既能放松又能补钙。

紫光灯使用时间过长会伤皮肤，每周不超过5次。每次照完要涂保湿霜，避免干燥脱皮。医院理疗科常用紫光灯治疗皮肤病，普通人家用时注意距离，30厘米左右最安全。