冷冻盒饭好吗

冷冻盒饭保存时间长，方便快捷，营养流失少。蔬菜、肉类、米饭都能冷冻，加热后就能吃，适合忙碌的人。但冷冻时间久了，口感会变差，青菜会软趴趴，肉也不新鲜。偶尔吃还行，天天吃容易腻。

冷冻盒饭卫生有保障，正规厂家会杀菌消毒。但反复加热会破坏营养，维生素流失多。自己做的冷冻盒饭更健康，少放盐和油。外卖的冷冻盒饭添加剂多，吃多了对身体不好。偶尔吃解解馋可以，别当主食。