时间:01-17人气:28作者:旧人乱人心
南瓜可以搭配苹果、胡萝卜、梨子一起榨汁,味道香甜可口。苹果的酸甜能中和南瓜的微甜,胡萝卜增添天然甜味,梨子则让口感更清爽。这些食材富含维生素,每天一杯补充营养,适合早餐或下午饮用。加入少量蜂蜜调味,风味更佳。
南瓜还能和橙子、香蕉混合榨汁,橙子的酸爽提升整体风味,香蕉让果汁更绵密。橙子富含维生素C,香蕉提供能量,三者搭配营养均衡。制作时将南瓜蒸熟去皮,搭配其他水果打碎即可,一杯健康美味的自制果汁就完成了。
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