小暑和大暑前后是什么日子

小暑过后是三伏天的初伏，大暑前后进入中伏。小暑时节天气开始炎热，人们会吃西瓜、绿豆汤消暑。大暑是一年中最热的时期，气温常达35度以上，大家喜欢游泳、吹空调降温。这两个节气之间，农民忙着抢收早稻，准备晚稻插秧。

大暑过后就是立秋，但天气依然炎热。小暑时蝉鸣阵阵，大暑时雷雨增多。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，形容酷热难耐。这段时间人们注意防暑，白天减少外出，晚上纳凉聊天。饮食上多吃苦瓜、冬瓜等清热解暑的食物。