三元的酸奶和光明的酸奶都是纯酸奶吗?

三元酸奶和光明酸奶都属于纯酸奶，原料主要是牛奶、糖和发酵菌，不添加其他成分。三元酸奶采用传统工艺，口感浓稠；光明酸奶则注重清爽，适合日常饮用。两款酸奶都保留了牛奶的营养，蛋白质含量每100克超过2.5克，钙含量丰富。

纯酸奶的定义是只含牛奶、糖和发酵菌，不添加其他物质。三元和光明都符合这一标准，但光明酸奶有时会添加果粒或谷物，此时不算纯酸奶。消费者购买时需注意配料表，选择无添加的产品更健康。两款酸奶都是优质选择，适合早餐或加餐。