上午七点到九点是什么经当令

上午七点到九点是大肠经当令的时间。这段时间是人体排便的最佳时机，建议多喝水、吃粗粮帮助肠道蠕动。现代人常因熬夜或饮食不规律错过这个时段，容易导致便秘或腹胀。中医认为此时气血流注大肠，保持规律作息能促进身体排毒。

大肠经负责传导糟粕，若当令时功能失调会出现腹泻或痔疮等问题。早餐吃全麦面包、燕麦等食物能养护大肠经。古代人遵循日出而作，此时已开始活动身体，现代人应减少久坐，适当散步或按摩腹部，帮助大肠经发挥正常功能。