山地车的档位是什么意思

山地车的档位用来调节骑行时的难度，低档位适合爬坡或起步，高档位适合平路或下坡。比如1档最省力，适合陡坡；21档最费力，适合快速骑行。不同路况需要切换档位，让骑行更轻松。

山地车一般有3个前齿轮和7个后齿轮，组合成21种档位。前齿轮大、后齿轮小的时候速度快但费力；前齿轮小、后齿轮大的时候省力但速度慢。合理使用档位能保护膝盖，让骑行更高效。