体检sod是指什么

体检中的SOD指的是超氧化物歧化酶，这是一种重要的抗氧化指标。它能帮助身体清除自由基，保护细胞免受损伤。SOD水平偏低可能提示氧化压力较大，常见于慢性疲劳或代谢异常人群。医生会结合其他指标综合判断，比如炎症标记物和肝肾功能数值。

SOD检测在健康管理中越来越受重视。通过定期监测，可以及时调整生活方式，比如增加富含抗氧化物质的食物摄入。坚果、深色蔬菜和浆果都是不错的选择。保持良好作息和适度运动也能提升体内SOD活性，帮助维持身体平衡。