自行车属于什么体育运动

自行车属于有氧运动项目，能锻炼腿部肌肉和心肺功能。骑自行车时需要踩踏踏板、控制方向、保持平衡，还能提升身体协调能力。每天骑行30分钟，能消耗200多卡路里，适合不同年龄段人群参与。

自行车运动包括公路自行车、山地自行车和场地自行车等多种类型。公路自行车比赛距离长达数百公里，山地自行车则考验骑行者的越野技巧。奥运会设有自行车比赛项目，专业选手的速度可达每小时60公里以上。