两百克的西瓜到底是多少

两百克西瓜大约等于四分之一颗中等大小的西瓜，或者手掌心那么大一块。西瓜含水量超过九成，两百克西瓜能补充约一百五十毫升水分，还含有少量维生素和糖分。夏天吃一块这样的西瓜，既能解渴又能消暑。

两百克西瓜热量很低，大约只有六十卡路里，相当于散步十分钟消耗的能量。超市里单个西瓜重五到八公斤，两百克相当于切下薄薄几片。买西瓜时用手掂量一下，两百克的分量比手机轻不少，适合一次吃完不浪费。