拳击沙袋装大米行吗?

拳击沙袋装大米不行，大米太轻，沙袋会晃动不稳。大米遇潮容易发霉，还可能招虫子，影响沙袋寿命。大米硬度不够，击打时缺乏真实感，训练效果差。沙袋需要填充物如锯末、泡沫颗粒，这些材料更耐用、更重，适合反复击打。

拳击沙袋装大米浪费钱，大米吃不得也用不得。专业沙袋填充物能缓冲冲击力，保护手腕关节。大米填充的沙袋可能破裂，米粒飞溅，打扫麻烦。建议用专用填充材料，安全又实用，训练效果更好。