女子铅球多少公斤扔多远

女子铅球重量为4公斤，专业运动员能投出20米以上，业余爱好者也能扔出10米左右。训练有素的选手通过爆发力和技巧，常常将铅球推出15至25米，普通人稍加练习也能达到8至12米。

这项运动考验全身协调性，投掷时需要蹲低身体、旋转发力，最后用手指拨动铅球增加距离。世界纪录超过22米，普通人经过系统训练，成绩也能提升不少。