床垫是成年人必备的寝具吗?

成年人每天需要充足的睡眠，床垫能提供良好的支撑和舒适度。一张合适的床垫能缓解腰背酸痛，提升睡眠质量。很多人选择乳胶床垫、弹簧床垫或记忆棉床垫，价格从几百元到上万元不等。床垫的使用寿命一般在5到10年，超过期限需要更换，否则会影响健康。

床垫不是每个人的必需品，有些人习惯睡地板或硬板床。租房族或经济有限的人可能优先选择其他寝具。床垫的尺寸也有讲究，单人床、双人床或特大床要根据房间大小决定。睡眠习惯和个人需求不同，选择床垫时要考虑自己的实际情况。