拳击多久入门

拳击入门需要3到6个月，每周训练3次，每次1小时。新手先学基础姿势和直拳、勾拳等动作，再练习步伐和闪躲。教练会安排打沙袋和空击训练，帮助肌肉记忆形成。半年后能完成简单组合拳，实战时能应对基本攻击。

坚持训练1年，拳击技巧会明显进步。体能和反应速度提升，能打完整回合比赛。高手会教防守技巧和战术运用，比赛经验靠实战积累。每天加练核心力量和耐力，两年内可参加业余比赛。拳击进步靠持续努力，天赋影响有限。