打卡有意义吗

打卡能记录生活点滴，比如读书、运动、旅行，让日常更有仪式感。坚持打卡还能培养习惯，像每天写日记、学新技能，时间久了能看到自己的进步。不过过度打卡反而成了负担，为了打卡而打卡就失去了意义。

打卡的意义在于自我激励，比如完成一个小目标就打勾，会让人更有成就感。但要是只给别人看，比如发朋友圈炫耀，那打卡就变味了。适合自己的方式最重要，不必盲目跟风。