燕窝一般买多少克合适

燕窝的购买量因个人需求而定，日常保养建议每次买50克左右，可以吃3到5个月。送礼或特殊时期可考虑100克以上，分量更足更显诚意。新手可以先买小包装尝试，适应后再买大份量更划算。不同品牌克数略有差异，购买前看清包装说明。

干燕窝泡发后重量会增加3到8倍，买10克干品实际能吃30到80克。一人食用每次3到5克即可，每周2到3次最合适。家庭分享建议买50克装，能吃2到3个月。储存时注意防潮，开封后尽快食用完毕效果更好。