卧室做隔音真的有效吗

卧室做隔音确实有用。铺隔音棉、加厚窗帘、密封门缝都能减少外界噪音。邻居说话、汽车鸣笛这些声音都会变小，睡眠质量能提高不少。安装双层玻璃窗效果更明显，成本也稍高些。

隔音材料质量不同效果差异大。便宜的海绵板只能挡点轻响，专业隔音板能隔绝大部分噪音。施工工艺很重要，没装好还是会漏声。家里有孩子或宠物，隔音能让生活更安静。