冬天室温22度盖几斤棉花被子合适

冬天室温22度盖3到5斤的棉花被子最合适。这个重量的被子既能保暖又不会太压人，适合大多数人。如果怕冷可以选4斤左右，喜欢轻薄感选3斤也够用。被子太厚容易出汗，太薄又怕着凉，3到5斤刚刚好。

棉花被子的蓬松度也很重要。新被子比较蓬松，用一段时间后会变薄。建议每年晾晒一次，保持被子的保暖性能。冬天睡觉时穿薄睡衣，盖3斤被子就足够暖和了。室内干燥时可以在暖气旁放盆水，增加湿度更舒适。