初中体育女生800米多少分及格

初中体育女生800米及格线一般是3分50秒左右，具体要求看学校标准。每天练习跑步能提高耐力，比如慢跑200米、快跑400米交替进行。平时多锻炼心肺功能，跑前做好热身运动，跑时保持匀速呼吸，这样更容易达标。

800米测试重在坚持，中途累了别停下，可以调整步频继续前进。不少女生通过每周3次训练，成绩能提升20秒以上。穿轻便运动鞋，选择平坦跑道，这些细节都能帮助发挥更好。考试前多模拟测试，熟悉节奏最重要。