滑雪滑多久能上高级道

滑雪初学者一般需要练习5到10次才能掌握基本动作，每次练习3到4小时。新手先从初级道开始，练习转弯和刹车，熟练后再尝试中级道。很多人滑3次左右就能控制速度，滑10次左右能平稳滑行中级道。

中级滑雪者练习20到30次后可以挑战高级道，需要掌握平行转弯和控速技巧。高级道坡度陡、雪质硬，滑行时身体重心要前倾，膝盖弯曲发力。熟练滑雪者1天滑6小时，连续滑5天就能适应高级道，新手建议请教练指导更安全。