没有舞蹈基础可以跳芭蕾吗

没有舞蹈基础完全可以跳芭蕾，芭蕾舞适合零基础人群，初学者从基本动作开始学习，比如站姿、脚位和简单手位。专业老师会分解动作，帮助学员逐步掌握技巧，每周练习几次就能看到进步，很多人几个月就能完成基础组合。

芭蕾舞对身体柔韧性和力量要求不高，初学者可以借助把杆练习，慢慢适应动作幅度。成年人学习芭蕾能改善体态和协调性，很多舞蹈学校开设成人班，学员年龄从20岁到60岁不等，无需担心跟不上，坚持练习就能享受舞蹈乐趣。