自由基的来源是什么

自由基的来源包括人体代谢过程、环境污染和不良生活习惯。身体细胞呼吸时会产生自由基，吸烟、饮酒、紫外线照射也会增加自由基数量。油炸食品、烧烤食物和加工食品中同样含有自由基，长期熬夜、压力大也会让体内自由基增多。

外界因素如汽车尾气、工业废气、农药残留会带来大量自由基。化妆品中的某些成分、辐射暴露和药物代谢也会产生自由基。人体衰老过程中，自由基自然积累，过量自由基会损伤细胞，加速老化，影响健康。