多吃奇异果有坏处吗

奇异果吃多了确实会有些坏处。一天吃超过5个奇异果可能导致肠胃不适，比如腹胀或腹泻。奇异果含糖量较高，糖尿病患者要控制摄入量。奇异果的酸性较强，空腹吃太多可能刺激胃黏膜。奇异果籽不易消化，肠胃敏感的人要少吃。

奇异果虽好，但过量食用也有风险。奇异果中的维生素C含量极高，每天吃3个以上可能加重肾脏负担。奇异果属于寒性水果，体质虚寒的人吃多了容易手脚冰凉。奇异果的果毛可能引发过敏反应，敏感人群要注意清洗。奇异果的钾含量丰富，肾病患者需谨慎食用。