马拉松pb成绩是什么意思

马拉松PB成绩指个人在马拉松比赛中的最佳成绩，比如2小时30分或4小时15分。这个成绩记录了跑者最快完成42.195公里的时间，代表个人的最高水平。许多跑者会努力训练，刷新自己的PB，比如从3小时进步到2小时50分。

PB成绩是跑者进步的重要标志，比如第一次跑进4小时或突破3小时大关。不同跑者的PB差异很大，业余爱好者可能需要5小时以上，专业运动员能跑进2小时10分以内。PB成绩需要长期坚持训练才能提升，比如每周跑5次，每次20公里。