艾草电热宝真的有效吗

艾草电热宝通过发热缓解肌肉酸痛，不少人用暖腰暖背。艾草成分有活血作用，搭配热敷效果更好。每天使用30分钟能减轻疲劳，适合久坐人群。温度控制在50度左右最舒适，过高容易烫伤。

这类电热宝充电一次能用4到6小时，比普通热水袋方便。但效果因人而异，有人觉得舒服，也有人没感觉。使用时记得隔层衣物，避免直接接触皮肤。长期使用能改善局部循环，但别依赖它治病。