航天员返回地球多久才能下地走路

航天员返回地球后需要适应重力，一般要躺几天才能慢慢坐起来。刚落地时身体虚弱，肌肉萎缩，平衡感差，得靠别人搀扶。有人一周后能短时间站立，也有人要躺半个月才能尝试走路。

恢复期间要锻炼腿部力量，避免头晕摔倒。航天员穿特制服装帮助血液回流，每天做简单训练。多数人3周内能正常行走，但完全恢复体力得几个月。有人回到地球后连弯腰系鞋带都困难，得慢慢适应。