沮丧颓唐是什么意思

沮丧颓唐指人情绪低落、精神萎靡的状态，表现为无精打采、失去动力，遇到困难时容易放弃。比如连续加班后身心俱疲，或遭遇失败后一蹶不振，整天唉声叹气，做什么都提不起劲。

这种状态会影响日常生活，比如食欲下降、睡眠变差，甚至对原本喜欢的事情也失去兴趣。长期如此还可能导致工作效率降低，人际关系变差，需要及时调整心态或寻求帮助。