acl是什么指标

ACL是膝关节前交叉韧带的简称，是连接大腿骨和小腿骨的重要结构。ACL损伤常见于运动中急停、变向或跳跃动作，篮球、足球等运动发生率较高。一次ACL断裂可能导致关节不稳，甚至影响走路能力。医生通过体格检查和核磁共振确诊，严重时需手术重建韧带。

ACL重建手术成功率超过9成，术后康复需3到6个月。早期进行冰敷和抬高患肢能减轻肿胀，后期加强肌肉力量训练很关键。预防ACL损伤要注重热身和动作规范，避免单腿落地不稳。运动员佩戴护膝也能提供额外保护，降低受伤风险。