室内温差多少度最合适

室内温差控制在5到8度最合适，夏天空调温度别低于26度，冬天暖气别高于20度。温差太大容易感冒，尤其老人小孩受不了。空调开太久记得通风，不然空气闷，人也难受。湿度最好保持在40%到60%，太干太湿都不舒服。

温度稳定身体才健康，频繁调空调费电还伤身。睡觉时空调开睡眠模式，半夜自动调高几度，睡得香。室内放盆水或用加湿器，能缓解干燥。南北朝向的房间温度不同，得灵活调节，别一刀切。