第一次跳伞需要注意什么吗

第一次跳伞前要检查装备是否完好，确保安全扣已锁紧。听从教练指导，学习正确姿势和紧急处理方法。保持冷静，不要害怕高度，深呼吸放松身体。跳伞时要控制好姿态，避免动作过大导致失衡。落地时弯曲膝盖缓冲，防止受伤。

跳伞前避免吃太饱或空腹，穿舒适衣物和运动鞋。提前到达场地办理手续，熟悉环境。跳伞过程中全程听从教练指挥，不要擅自行动。落地后及时报告身体状况，如有不适及时就医。新手建议选择双人跳伞，有专业教练陪同更安全。