上海九院减肥怎么样

上海九院减肥方法多样，包括吸脂、节食和运动等。医生会根据个人情况制定方案，吸脂一次能减掉数公斤脂肪，但需注意恢复期。节食配合运动效果更明显，每天减少摄入千卡热量，坚持半年能瘦十余公斤。选择哪种方式要看自身条件和需求。

九院设备先进，医生经验丰富，手术安全性较高。术后护理很重要，需穿塑身衣一个月，避免剧烈运动。饮食上多吃蔬菜水果，少吃高热量食物。有人反馈半年后体重反弹，也有人保持得很好。减肥效果因人而异，关键在于长期坚持健康习惯。