青海海东会有高原反应吗

青海海东海拔较高，很多人会出现高原反应。当地空气稀薄，氧气含量比平原低不少，刚到的人容易头晕、头痛。建议慢慢适应，多喝水，少剧烈运动。海东的气候干燥，紫外线强，防晒保湿很重要。

海东属于青藏高原边缘，海拔约2200米到3000米。普通人轻度反应很常见，比如呼吸急促、失眠。严重的情况较少，但体质弱的人要格外小心。提前准备红景天，保持充足休息，能缓解不少不适。